Urheilu

Lihakset kuntoon Leiritulilla

Parkour-ryhmäläiset tekivät harjoituksen aluksi etunojapunnerruksia. Kuva: Armi Salonen

Vierumäen Leiritulilla liikuntaleirille osallistuvat lapset ja nuoret harjoittelevat kaksi kertaa päivässä. Valitsemansa lajin lisäksi osallistujat tutustuvat erilaisiin oheisharjoitteisiin. Tärkeimpiä niistä ovat lihaskuntoa kehittävät harjoitteet.

- Jokaisen harjoituksen aluksi teemme esimerkiksi punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä, sanoo cheerleading-ryhmään kuuluva lahtelainen Siiri Forssell, 13.

Heinolassa Suomen urheiluopistolla järjestettävälle leirille osallistuu noin 600 lasta ja nuorta. Maanantaista torstaihin asti kestävän leirin järjestää Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu.

Lue lisää keskiviikon Itä-Hämeestä.

Risto Pohjanen
risto.pohjanen@mediataloesa.fi

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tämä sisältö on avoinna vain tilaajillemme.

Tilaa IH Verkko Plus 1 kk vain 7,90 € (norm. 12,50 €) ja pääset käsiksi Itä-Hämeen maksullisiin sisältöihin.

Tilaa tästä 1 kk 7,90 €

Oletko jo tilaaja?

Suosittelemme

Luetuimmat