Urheilu

Lihakset kuntoon Leiritulilla

Parkour-ryhmäläiset tekivät harjoituksen aluksi etunojapunnerruksia. Kuva: Armi Salonen

Vierumäen Leiritulilla liikuntaleirille osallistuvat lapset ja nuoret harjoittelevat kaksi kertaa päivässä. Valitsemansa lajin lisäksi osallistujat tutustuvat erilaisiin oheisharjoitteisiin. Tärkeimpiä niistä ovat lihaskuntoa kehittävät harjoitteet.

- Jokaisen harjoituksen aluksi teemme esimerkiksi punnerruksia ja vatsalihasliikkeitä, sanoo cheerleading-ryhmään kuuluva lahtelainen Siiri Forssell, 13.

Heinolassa Suomen urheiluopistolla järjestettävälle leirille osallistuu noin 600 lasta ja nuorta. Maanantaista torstaihin asti kestävän leirin järjestää Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu.

Lue lisää keskiviikon Itä-Hämeestä.

Risto Pohjanen
risto.pohjanen@mediataloesa.fi
@
Tämä sisältö on avoinna tilaajillemme.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa IH VerkkoPlus 1 kk 7,90 € ja pääset käsiksi Itä-Hämeen maksullisiin sisältöihin.

Tilaa tästä 1kk
7,90€

Oletko jo tilaaja?

Suosittelemme

Luetuimmat