Penkkipunnerrus on vaativa liike, josta ei kannata aloittaa saliharjoittelua – joutsalainen voimamies Henry Ollila antaa vinkit kuntoilijoille

Henry Ollilan ennätys penkkipunnerruksessa on 230 kiloa. Kyseessä on koko kropan liike, jonka suoritustekniikka on vaativa. Siksi Ollila ei suosittele liikettä kuntoilijoille, ellei paikalla ole asiantuntevaa opastusta. Anna Onali-Ovaska

Tammikuussa moni haluaa parantaa elämäntapojaan aloittamalla kuntosaliharjoittelun. Salilla luulee ja kuulee kaikenlaista, joten Itä-Häme lyöttäytyi Joutsan kuntosalille Henry Ollilan kanssa.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Tilaa 24 h 3 €

Digitilauksen sisältö

  • Itahame.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • ESS.fi-verkkopalvelut ja uutissovellus
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi

Mainos: Itä-Häme

Monipuoliset sisältömme odottavat sinua!

| Päivitetty