Monen terveysongelman taustalla on haitallinen tapa hengittää, psykologi Minna Martin sanoo – "Suuta ei ole tarkoitettu hengittämiseen"

Holotrooppisen hengitystyöskentelyn harjoittajat uskovat, että hengitystä säätelemällä on mahdollista päästä vaihtoehtoisiin tajunnan tiloihin.

Milloin viimeksi kiinnitit huomiota hengitykseesi? Vedätkö ilmaa nenän kautta niin, että pallea liikkuu? Tunnistatko pienen tauon uloshengityksen jälkeen?

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja lue juttuja rajattomasti.

Tilaa 3 kk 4 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Itahame.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • ESS.fi-verkkopalvelut ja uutissovellus
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi