"Mikään keho ei saisi olla trendi" – Ihannoidun pilatesprinsessa-estetiikka voi johtaa ulkonäköpaineisiin 27.7.2026 13:59
Katso videot | Kun maha pömpöttää, syynä voi olla notkoselkä – fysioterapeutti näyttää, miten vaivaan saa helpotusta 21.7.2026 13:51
Maratonia varten treenaava 17-vuotias Peppi Sahavirta vinkkaa – "Parhaat lenkit tulee silloin, kun lähtee huonolla fiiliksellä" 5.7.2026 11:30
Rauhalliset aamut, omat tehotreenit ja sopivasti joutenoloa - liikunta-alan yrittäjille palautuminen on avainasia 21.6.2026 11:05
Lääkäri Tanja Bindel kumoaa lihavuuden lääkehoitoa koskevia myyttejä – dieettejä hän ei suosittele 11.6.2026 11:32
Terveelliset elämäntavat voivat lieventää vaihdevuosien aiheuttamia muutoksia elimistössä, kertoo Jyväskylän yliopiston tuore tutkimus 19.5.2026 14:52
Testasimme tekoälyn laatimaa kuntosaliohjelmaa – tällaisia hyötyjä ja haittoja koneen ohjeissa oli 1.5.2026 17:20
Tutkimus selvittää, voiko sauvakävely parantaa uniapneaa, astmaa ja keuhkoautaumatautia sairastavien elämänlaatua 20.4.2026 9:03
Vinkit | Juoksu mielen ja kehon tukena – Tässä viisi tärkeää ohjetta aloitteleville juoksijoille 11.4.2026 11:58
Kuinka paljon enemmän rasvaa palaa, kun polkee pelkällä lihasvoimalla eikä sähköpyörällä? 18.3.2026 19:45
Sometrendit vaihtuvat mutta perusasiat pysyvät: heinolalainen personal trainer haluaa opettaa syömään oikein 15.3.2026 5:00 Energiageelit, palkkarit ja vitamiinit – lahtelainen juoksuvalmentaja kertoo, mikä on tarpeellista ja mikä ei? 15.3.2026 5:00
Energiageelit, palkkarit ja vitamiinit – lahtelainen juoksuvalmentaja kertoo, mikä on tarpeellista ja mikä ei? 15.3.2026 5:00
Energiageelit, palkkarit ja vitamiinit – lahtelainen juoksuvalmentaja kertoo, mikä on tarpeellista ja mikä ei? 15.3.2026 5:00 Sometrendit vaihtuvat mutta perusasiat pysyvät: heinolalainen personal trainer haluaa opettaa syömään oikein 15.3.2026 5:00
Sometrendit vaihtuvat mutta perusasiat pysyvät: heinolalainen personal trainer haluaa opettaa syömään oikein 15.3.2026 5:00
Lipan alta | Hormonien harmoniaa ja lempeää liikuntaa myydään naisille liian hyvillä lupauksilla 23.2.2026 5:30
Kuntalaisaloite maksuttomasta kuntosali- ja uintikortista kaikille eläkeläisille ei menestynyt Heinolassa 23.1.2026 14:28
Apteekeista saa laihdutuspillereitä myös ilman reseptiä – asiantuntija toivoisi muutosta 30.12.2025 13:40 Hyvinvointi | Erilaisia ruokavalioita voi lääkärin mukaan kokeilla, mutta täysin vaarattomia ne eivät ole 29.12.2025 10:34
Hyvinvointi | Erilaisia ruokavalioita voi lääkärin mukaan kokeilla, mutta täysin vaarattomia ne eivät ole 29.12.2025 10:34
Hyvinvointi | Erilaisia ruokavalioita voi lääkärin mukaan kokeilla, mutta täysin vaarattomia ne eivät ole 29.12.2025 10:34
Pienten lasten liikuntamaailma avautuu pian Heinolassa – taustalla Union Plaani 19.11.2025 19:04 | Päivitetty 19.11.2025 22:05
Itä-Häme testaa | Kokematon sauvakävelijäkin huomasi eron, uudenlaisista kävelysauvoista lisäpotkua lenkkipoluille 1.10.2025 7:02 "Näiden sauvojen kanssa on helpompi kävellä kuin perinteisten kävelysauvojen" – Suomessa kehitetyt Sisu Grip -sauvat ovat sauvakävelyn uusi innovaatio 1.10.2025 7:01
"Näiden sauvojen kanssa on helpompi kävellä kuin perinteisten kävelysauvojen" – Suomessa kehitetyt Sisu Grip -sauvat ovat sauvakävelyn uusi innovaatio 1.10.2025 7:01
"Näiden sauvojen kanssa on helpompi kävellä kuin perinteisten kävelysauvojen" – Suomessa kehitetyt Sisu Grip -sauvat ovat sauvakävelyn uusi innovaatio 1.10.2025 7:01 Itä-Häme testaa | Kokematon sauvakävelijäkin huomasi eron, uudenlaisista kävelysauvoista lisäpotkua lenkkipoluille 1.10.2025 7:02
Itä-Häme testaa | Kokematon sauvakävelijäkin huomasi eron, uudenlaisista kävelysauvoista lisäpotkua lenkkipoluille 1.10.2025 7:02
Katso videot | Takaisin liinalle, vaikka aluksi etoo – ilmajoogassa leikki yhdistyy kovaan treeniin kuin huomaamatta 26.9.2025 18:52
Päijät-Häme otti digiloikan diabeteksen hoidossa – Harjun terveyden hoitopolku ehkä Suomen edistyksellisin 29.8.2025 8:12
Polkujuoksu haluaa osansa alati kasvavasta ilmiöstä – Salpausselän geoparkin tarjoamat mahdollisuudet ovat poikkeukselliset 22.7.2025 18:00
"Meni paremmin kuin osasin odottaa" – triathlon-debytantti Sofia Elfvengren rohkaisee aloittamaan lajin ilman paineita 30.6.2025 20:00
